ما هي دراسة النوم؟
لدراسة نومك نحن بحاجة لمراقبة بعض التغيرات الفسيولوجية أثناء النوم. اختبار النوم يمكن أن يساعد على اكتشاف أسباب اضطرابات النوم ووضع خطة العلاج المناسبة. تتم دراسة النوم خلال ساعات النوم العادية.
دراسة النوم بالبيت
اختبار النوم بالمنزل، حيث المريض سوف يأخذ جهاز اختبار النوم البسيط من المركز. سوف تقوم أنت بنفسك بإعداد الاختبار قبل الذهاب إلى النوم وإعادة الجهاز لنا باليوم التالي. سوف يساعدنا هذا لمعرفة كيفية تنفسك أثناء نومك. هناك مجموعة متنوعة من الأجهزة لاختبار التنفس أثناء النوم بالمنزل. هذه الأجهزة تدرس التنفس، ومعدل ضربات القلب ومستوى الأكسجين في الدم. يتم استخدام اختبار توقف التنفس أثناء النوم في المنزل لتشخيص انقطاع النفس أثناء النوم
[download id="3861"]
[download id="3868"]
دراسة النوم بالمستشفى
اختبار النوم بوليسومنوغرافي هو دراسة النوم في مركز النوم.
لن يكون هناك أي مرضى آخرين في غرفتك. سيقوم فني النوم المدرب بإعدادك للاختبار وتطبيق أجهزة الاستشعار على الرأس والوجه والصدر والبطن والساقين. ثم سيتم رصد المؤشرات الفسيولوجية أثناء النوم بما في ذلك موجات الدماغ، ومعدل ضربات القلب، ومعدل التنفس، ومستوى الأوكسجين، وحركات العين، حركة الذقن. عندما يحين الوقت المناسب لك للنوم، ستطفىء الانوار ويبدأ التسجيل.
في يوم الدراسة للنوم في المختبر، يجب عليك:
حاول متابعة روتينك العادي قدر الإمكان.
تجنب القيلولة
عدم استخدام الكافيين بعد الغداء
تجنب استخدام بخاخ الشعر أو المواد الهلامية على الشعرالتي يمكن أن تتداخل مع تسجيل النوم
إذا كنت على دواء منتظم،التحدث مع طبيبك
جلب أي من الأشياء التي تحتاجها لروتينك ليلا كما لو كنت تقيم في فندق لليلة.
قد ترغب في إحضار: مخدة مريحة أو ملابس للنوم و فرشاة الأسنان، ومعجون الأسنان.
Multiple sleep latency test(MSLT)
اختبار النهار لتقييم النعاس
سوف نقيس مدى سرعة الغفو في بيئة هادئة خلال النهار. المعروف أيضا باسم دراسة القيلولة في النهار. وهو الأداة القياسية المستخدمة لتشخيص الخدار والنعاس مجهول السبب. وهو اختبار يوم كامل يتكون من خمسة قيلولات المقرر فصلها عن بعضها بمدة ساعتين . خلال كل قيلولة، سوف تكون في السرير في محاولة للنوم. والاختبارهو لقياس كم من الوقت يستغرق منك حتى تغفو. سوف تستيقظ بعد نوم 15 دقيقة. وإذا لم تغفو في غضون 20 دقيقة فسينتهي الأختبار.
في الليلة السابقة سوف تحتاج إلى النوم على الأقل ست ساعات في المختبر. لتحديد ما إذا كان هناك اضطراب نوم آخر مثل توقف التنفس أثناء النوم الانسدادي الذي قد يسبب النعاس المفرط أثناء النهار.
سوف تأخذ أول قيلولة المقرر الخاص بك ساعة ونصف إلى ثلاث ساعات بعد أن تستيقظ من دراسة النوم
Multiple wakefulness test (MWT)
اختبار النهار لتقييم النشاط
فسوف نقيس مدى امكانية البقاء مستيقظ في بيئة هادئة خلال النهار. المعروف أيضا باسم دراسة الأستيقاظ في النهار. وهو اختبار يوم كامل يتكون من اربعة قيلولات المقرر فصلها عن بعضها بمدة ساعتين . خلال كل قيلولة، سوف تكون في السرير في محاولة للبقاء مستيقظ. والاختبارهو لقياس كم من الوقت تستطيع ان تبقى مستيقظ في بيئة هادئة. مدة كل محاولة 40 دقيقة
في الليلة السابقة سوف تحتاج إلى النوم على الأقل ست ساعات في المختبر. لتحديد ما إذا كان هناك اضطراب نوم آخر مثل توقف التنفس أثناء النوم الانسدادي الذي قد يسبب النعاس المفرط أثناء النهار.
سوف تأخذ أول قيلولة المقررة الخاصة بك ساعة ونصف إلى ثلاث ساعات بعد أن تستيقظ من دراسة النوم
